Resilienz im Unternehmen fördern

In anspruchsvollen Situationen handlungsfähig bleiben. Mit mehr Gelassenheit durch herausfordernde Situationen im Berufsalltag gehen. Das sind zentrale Inhalte, in unserem Resilienzseminar für Unternehmen.

In zwei intensiven Tagen wird die Teamresilienz gestärkt. Führungskräfte erhalten ein 1:1 Coaching.

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Einige gute Gründe für protea

  • Über 3.000 Menschen erfolgreich begleitet

  • Zertifizierte & erfahrene Trainer:innen

  • Bewährtes Resilienz-Konzept

  • Deutschlandweiter Einsatz

  • Methoden aus dem systemischen Coaching

  • Inklusive Video-, Audio- und Arbeitsmaterial

Das Wichtigste zuerst:

Der Workshop ist als 2-tägiges Präsenztraining konzipiert: intensiv, praxisnah und transferorientiert.

  • Tag 1: Resilienz-Training & Embodiment-Übungen sowie Techniken und Methoden aus dem systemischen Coaching.
  • Tag 2: Fokus & Transfer auf Kultur sowie Aufbau nachhaltiger Strukturen & Prozesse, die langfristig entlasten.

Begleitend erhalten die Teilnehmenden:

  • Ein Arbeitsbuch mit Übungen zu Stressmanagement sowie weiteres Material zu Achtsamkeit in Form von Videos und Audio-Materialien.
  • Ein Kartenset für mehr Präsenz im Arbeitsalltag mit Körperübungen und Coachingfragen für den Büroalltag.

  • Führungskräfte, die wirksam führen wollen, ohne sich selbst zu erschöpfen.
  • Mitarbeitende eines Unternehmens, die individuelle Stress-Strategien brauchen.
  • Teams, die gemeinsam tragfähige Lösungen für Belastung entwickeln wollen.
  • Organisationen, die psychologische Sicherheit und gesunde Strukturen aufbauen möchten.

In der Regel findet der Workshop bzw. das Seminar mit Mona Nielen, Gründerin von protea und einem Co-Trainer nach Wahl statt. Gleichzeitig besteht jederzeit die Option, von einem anderen Coach bzw. Entwicklungsbegleiter begleitet zu werden.

Die klare Empfehlung für den Workshop ist ein neutraler Veranstaltungsort (nicht im eigenen Unternehmen).

Gleichzeitig ist es absolut möglich, den Workshop in den eigenen Räumlichkeiten abzuhalten und/oder auf den digitale Raum ganz oder teilweise auszuweichen.

Das Workshop-Design richtet sich sowohl inhaltlich als auch von den Rahmenbedingungen her, in erster Linie an euren Bedarfen und Möglichkeiten aus. 

Die meisten Resilienz-Trainings legen den Fokus allein auf das Individuum. Sie vermitteln Techniken, wie man Stress besser „aushält“. Doch viele der eigentlichen Stressoren entstehen nicht in den Menschen, sondern in der Organisation selbst: durch dysfunktionale Strukturen, toxische Unternehmenskultur sowie überholte Kommunikationsmuster.

Wir glauben: Resilienz ist mehr als Durchhaltevermögen.
Es geht darum, Präsenz zu entwickeln, ungesunde Muster zu erkennen und Strukturen zu gestalten, die Menschen stärken, statt sie auszubrennen.

Ein Mann mit Hemd hält eine kleine Illustrationskarte hoch und schaut in die Kamera. Bild in Grüntönen gehalten.

Wir sind protea

Ein Netzwerk aus erstklassigen Coaches

Bei protea begleiten erfahrene Trainer die Entwicklung von Teams gezielt und praxisnah. Im Fokus stehen nachhaltige Veränderung und langfristige Wirkung. Wir bringen Teams mit dem Coach zusammen, der fachlich und menschlich zu ihnen passt.

Profilbild Entwicklungsbegleiter und Coach mit grauem Business Pullover und Hemd drunter.

Angelo Bard

Zertifizierter Coach und Mediator

Mona Nielen Portrait

Mona Nielen

Business Coach, Sozialwissenschaftlerin & Gründerin protea

Profilbild Systemischer Coach in Hemd vor grünem Hinterdrund

Dr. Thomas Altmann

Systemischer Coach

Profilbild Health Coach im Business Look mit weißer Bluse vor grünem Hintergrund.

Ute Gehrke

Gesundheitscoach & Business Yoga

Profilbild von Business Coach mit Hemd vor grünem Hintergrund

Rüdiger Mönkhoff

Finanzwirt & Business Coach

Ibrahim Bokharouss Portrait

Ibrahim Bokharouss

Ingenieur & Mindfulness Coach

Female Business Coach Porfilbild von einer Frau im Business Look mit beigem Kopftuch und dunkler Bluse.

Samira Salem

Diplompädagogin & Coach

Profilbild der protea SEO/SEA Expertin mit weißer Bluse vor grünem Hintergrund

Nielab Aschrafi

SEO Expertin & Datenanalystin

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Mehr als 11 Jahre Erfahrung
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In über 15 Branchen aktiv
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Über 3000 Menschen begleitet

Das sagen andere Unternehmer:innen über protea

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WORKSHOPS, SEMINARE & MODERATION

Resilienz im Team stärken

Resilienz in Teams stärken bedeutet, Herausforderungen gemeinsam besser zu bewältigen. Veränderungen, hoher Arbeitsdruck oder Konflikte betreffen selten nur einzelne Mitarbeitende, sie wirken sich auf das gesamte Team aus.

Resiliente Teams zeichnen sich durch eine hohe psychologische Sicherheit aus: Sie kommunizieren offen, sprechen Fehler an, unterstützen sich gegenseitig und finden auch in schwierigen Situationen gemeinsam Lösungen. In unseren Seminaren bzw. Workshops schaffen wir die Grundlage für mehr Zusammenhalt, Vertrauen und eine resiliente Teamkultur.

Unsere Coaches sind deutschlandweit im Einsatz

Unsere Coaches kommen zu euch vor Ort

Ganz gleich wo euere Organisation stationiert ist, wir sind ein Verbund aus top qualifizierten Coaches und Trainer, die deutschlandweit aktiv sind. Eine besondere Nachfrage verzeichnen wir aktuell in:

Hamburg

Die Nachfrage nach einem Resilienz Workshop in Hamburg wächst kontinuierlich. Unsere systemischen Coaches kommen gerne direkt zu euch vor Ort.

Berlin

Gerne führen wir den Resilienz Workshop in Berlin bei euch vor Ort durch. Unsere systemischen Coaches begleiten Teams seit über 10 Jahren mit praxiserprobten Methoden und individueller Moderation.

München

Ihr plant ein Resilienz Seminar in München? Unsere zertifizierten Coaches gestalten das Seminar individuell nach den Anforderungen eures Teams.

Für uns ist kein Weg zu weit: Unsere Coaches kommen zu euch, überall in Deutschland!

Resilienz als Führungskraft stärken

Resilienz in der Unternehmensführung ist eine wichtige Grundlage für nachhaltigen Führungserfolg. Führungskräfte benötigen Resilienz nicht nur für den eigenen Umgang mit Herausforderungen, sondern auch, weil sie als Vorbild für ihr Team und die gesamte Unternehmenskultur wirken. Deshalb bieten wir speziell für Führungskräfte sowohl individuelle 1-zu-1 Coachings als auch praxisnahe Seminare an.

Resilienz Coaching für weibliche Führungskräfte

Was für Führungskräfte allgemein gilt, gilt besonders für weibliche Führungskräfte. Neben ihrer Führungsverantwortung stehen sie häufig vor zusätzlichen Herausforderungen wie Gender-Pay-Gap, Familienmanagement, Gaslighting oder Belästigung am Arbeitsplatz. Deshalb bieten wir speziell für weibliche Führungskräfte ein Resilienz Coaching an.

Eine Frau und ein Mann im vertrauensvollen Gespräch: Nähe, Aufmerksamkeit, Augenhöhe.

Praxisnah. Interaktiv. Individuell.

Praxiseinblicke Seminare & Workshops

Close-Up auf die Hände von sechs Business Männern in Anzügen, die eine Übung mit Tischtennisbällen machen.
Ein heller Workshop Raum mit Materialien an den Wänden und Teilnehmenden, die sich in Tandems austauschen.
Eine Frau mit Kopftuch im Business Look, die vor einer großen Präsentation steht und eine Persona erklärt.
Mehrere Menschen in einem Workshopraum, die Paare gebildet haben. Bei dem Paar im Vordergund führt die eine Person die andere und dabei muss eine Orange balanciert werden.
Ein Workshopraum mit vielen Flipcharts an den Wänden. Eine Teilnehmerin spricht und die anderen hören zu.
Ein Mann, der vor einer Präsentation steht und den Double Diamond von Design Thinking erklärt.
Eine junge Frau mit Turban im Business Style, hält eine Präsentation und steht vor einer riesigen Leinwand
Ein Workshop Raum mit vielen Fenstern, einem Smart TV, Materialien an den Wänden und auf dem Boden sowie beschrieben Flip-Charts und Whiteboards. Die Teilnehmenden diskutieren in Kleingruppen.
Ein World-Café Arbeitsgruppe mit sieben Personen im Stuhlkreis vor einer Metaplanwand.
Eine Moderationskarte die zeigt, schön, dass du da bist sowie ein Workshopraum im Hintergrund.
Personen im Arbeitskontext vor einem großen Business Model Canvas mit Post-Its. Außerdem eine Protea Pflanze auf dem Arbeitstisch.
Drei Teilnehmende in einem Arbeitsmeeting. Die Frau in der Mitte lacht. Auf dem Tisch sind Post-Its und eine Proteapflanze.
Eine Frau hält eine Präsentation zu einer Marke vor einer großen Leinwand
Drei Frauen stehen in einem großen Workshop Raum mit Plakaten in der Hand, die sie hochhalten sowie vielen, bunten Moderationskarten auf dem Boden.
Ein lichtdurchfluteter Workshopraum, mit Arbeitsmaterial und Namensschildern auf dem Boden im Sitzkreis angeordnet.
Eine Frau erklärt einer Gruppe Aspekte des Business Canvas, der im Hintergrund groß zu sehen ist.
Ein Mann und eine Frau stehen vor einer großen Entscheidungsmatrix und positionieren viele Post-Its.
Zwei Frauen in einem hellen Workshop Raum an einem Whiteboard. Die Frau mit Hijab schreibt an das Board und die andere Frau hört zu.
Ein Team steht an einem Tisch voll Lego und baut mit den Legosteinen.
Eine Frau in Blazer steht vor einem Whiteboard mit einer Persona und erklärt etwas zu der Gruppe.
Ein heller, großer Workshopraum mit einem Stuhlkreis in der Mittel und einer riesigen Fensterfront und einem Flipchart das sagt: Agile Coach Ausbildung
Eine angeregte Diskussion zwischen Teilnehmenden im Stuhlkreis in einem Workshop-Raum
Drei Personen in einem Stuhlkrei, die Bildkarten in der Hand halten und sich dazu austauschen
Eine Frau steht vor einem großen Smart Tv und hält eine Präsentation zur Interessensbasierten Verhandlung und Problemlösung
Drei Frauen stehen an einem Tisch voller Arbeitsmaterial und erstellen Plakate.
Personen im Team sucht sich aus einer Vielzahl auf dem Boden liegenden Karte, eine Karte aus.
Ein Mann und eine Frau machen High Five über einen Arbeitstisch hinweg und lachen dabei.
Eine Workshop Teilnehmerin erhält Material, die Gruppe schaut zu.

Praxisnah. Interaktiv. Individuell.

Videoreferenzen

Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Kundenreferenz zu protea Coaching: Es ging nicht um Ziele, sondern um echte Wirkung
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Ein Workshopraum mit vielen Flipcharts an den Wänden. Eine Teilnehmerin spricht und die anderen hören zu.
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Kundenreferenz zu protea Coaching: Wer weiß wo er steht, kann etwas verändern.
Videotestimonial Thumbnail: Wie testest du neue Ideen, wenn keine Zeit bleibt zum Planen?
Kundenreferenz zu protea Coaching: Hinter Teamfrust stecken ungeklärte Werte
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Ein Workshopraum mit vielen Flipcharts an den Wänden. Eine Teilnehmerin spricht und die anderen hören zu.
Close-Up auf die Hände von sechs Business Männern in Anzügen, die eine Übung mit Tischtennisbällen machen.
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Ein Mann und eine Frau machen High Five über einen Arbeitstisch hinweg und lachen dabei.
Kundenreferenz zu protea Coaching: Kontinuierliche Begleitung verändert mehr, als jeder Workshop
Eine Workshop Teilnehmerin erhält Material, die Gruppe schaut zu.
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Kundenreferenz zu protea Coaching: Veränderung beginnt damit, gesehen zu werden
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Videotestimonial Thumbnail. Fetter Text auf schlichtem Hintergrund.
Kundenreferenz zu protea Coaching: Auch über das Schwierige kann man reden
Kundenreferenz zu protea Coaching: Was sich in die ändert, verändert mehr als du denkst

Resilienz-Training Online

Wir bieten unser Resilienz Training auch online an, so wie es am besten in euren Arbeitsalltag passt. Wahlweise ganze oder halbe Tage. Es gibt umfangreiches Audio- und Videomaterial sowie ein Arbeitsbuch in digitaler Form und als Druckvariante.

Typische Fragen zu unseren Seminaren & Workshops

FAQ: Resilienz-Seminar mit protea

Du hast Fragen zu unserem Resilienz-Training? Die häufigsten Fragen haben wir hier für euch zusammengestellt.

Der Hauptfokus der Workshops und Trainings von protea ist ein geführter Erfahrungsraum. Die Theorie dient als Orientierung und Reflexionsgrundlage. Die meiste Zeit der Workshops befinden sich die Teilnehmenden in der Selbstreflexion oder im intensiven Austausch untereinander. So ist eine möglichst große Individualität und Nachhaltigkeit gewährt und die Teilnehmenden vernetzten sich darüber hinaus. Gerade die Vernetzung unter Kolleg:innen ist ein großer Mehrwert.

Ja, unsere qualifizierten Trainer und Coaches kommen direkt zu euch ins Unternehmen. Ganz gleich, wo euer Unternehmen angesiedelt ist, wir sind in ganz Deutschland aktiv.

Aktuell verzeichnen wir besonders hohe Nachfrage in Hamburg, Berlin, München, Köln, Aachen und Trier.

Die Workshops und Trainings von protea bestechen insbesondere durch praxisnahe Methoden, die auch im Nachgang einfach wieder angewendet werden können. Die Methoden sind für die Einzelarbeit, als auch für Arbeit in Teams und mit dem ganzen Unternehmen konzipiert.

Der Resilienz-Workshop und auch alle weiteren Formate verfügen über Arbeitsblätter und weitere Arbeitsmaterialien wie Audio- und Videoaufnahmen, für die Vertiefung und Verstetigung der Inhalte.

Die Kosten orientieren sich grundsätzlich an den Tagessätzen des Deutschen Trainerverbandes gleichzeitig sind unsere Angebote so individuell wie unsere Kund:innen. Zunächst steht das Kundenanliegen im Vordergrund. Kosten und Aufwand orientieren sich daran.

Wir verbinden Ansätze aus dem systemischen Coaching mit Embodiment-Übungen aus dem Yoga. Das macht die Inhalte nicht nur theoretisch, sondern körperlich erlebbar. Das Ergebnis: Mehr Resilienz für Organisationen und Teams.

  • Übungen: Das Resilienz-Training bietet zahlreiche Einzel- und Gruppenübungen, sodass viel Raum für individuelle Themen und die Vernetzung untereinander bleibt.
  • Reflexionsfähigkeit stärken: Eigene Muster und Abwehrstrategien erkennen und transformieren.
  • Handlungsoptionen erweitern: Tools und Methoden lernen, um unter Druck neue Handlungsoptionen zu generieren.
  • Strukturen verändern: Belastungen nicht nur individuell „wegstecken“, sondern Organisationen so entwickeln, dass sie Zusammenarbeit und Entwicklung fördern.

Damit entsteht ein Ansatz, der Menschen befähigt, die Resilienz im Team und darüber hinaus stärkt sowie Organisationen wirksam verändert.

Der protea Resilienz-Workshop richtet sich an Unternehmenskunden und wird in-house angeboten. Es besteht jedoch die Möglichkeit eines Einzel- oder Gruppencoachings mit dem Schwerpunkt Resilienz. Unabhängig davon ist protea gut vernetzt und leitet spezielle Anfragen gerne in andere kompetente Hände weiter.

Unsere Trainer und Coaches sind auf Resilienz spezialisiert und verfügen über langjährige Praxiserfahrung in unterschiedlichen Branchen und Unternehmensgrößen. Dazu zählen 1 zu 1 Coachings sowie die Begleitung von Teams und Organisationen.

Das Format richten wir flexibel nach dem Bedarf aus. Je nachdem, ob eine Führungskraft, ein Team oder ein Unternehmen anfragt und welche Intensität gewünscht ist, passen wir Aufbau und Umfang an.

So bieten wir verschiedene Formate an, zum Beispiel als Workshop, Training, Seminar oder Kurs.