Resilienz Workshop – Für Führungskräfte und Teams

In anspruchsvollen Situationen handlungsfähig bleiben, Veränderungen souverän begegnen und mit mehr Gelassenheit durch herausfordernde Phasen im Berufsalltag gehen. Genau hier setzt unser Resilienz Workshop an.

In zwei intensiven Tagen wird die Teamresilienz gestärkt. Führungskräfte erhalten ein 1:1 Coaching.

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Einige gute Gründe für protea

  • Über 3.000 Menschen erfolgreich begleitet

  • Zertifizierte & erfahrene Trainer:innen

  • Bewährtes Resilienz-Konzept

  • Deutschlandweiter Einsatz

  • Methoden aus dem systemischen Coaching

  • Inklusive Video-, Audio- und Arbeitsmaterial

Das Wichtigste zuerst:

  • Führungskräfte, die wirksam führen wollen, ohne sich selbst zu erschöpfen.
  • Mitarbeitende eines Unternehmens, die individuelle Stress-Strategien brauchen.
  • Teams, die gemeinsam tragfähige Lösungen für Belastung entwickeln wollen.
  • Organisationen, die psychologische Sicherheit und gesunde Strukturen aufbauen möchten.

Der Workshop ist als 2-tägiges Präsenztraining konzipiert: intensiv, praxisnah und transferorientiert.

  • Tag 1: Resilienz-Training & Embodiment-Übungen sowie Techniken und Methoden aus dem systemischen Coaching.
  • Tag 2: Fokus & Transfer auf Kultur sowie Aufbau nachhaltiger Strukturen & Prozesse, die langfristig entlasten.

Begleitend erhalten die Teilnehmenden:

  • Ein Arbeitsbuch mit Übungen zu Stressmanagement sowie weiteres Material zu Achtsamkeit in Form von Videos und Audio-Materialien.
  • Ein Kartenset für mehr Präsenz im Arbeitsalltag mit Körperübungen und Coachingfragen für den Büroalltag.

In der Regel findet der Workshop bzw. das Seminar mit Mona Nielen, Gründerin von protea und einem Co-Trainer nach Wahl statt. Gleichzeitig besteht jederzeit die Option, von einem anderen Coach bzw. Entwicklungsbegleiter begleitet zu werden.

Die klare Empfehlung für den Workshop ist ein neutraler Veranstaltungsort (nicht im eigenen Unternehmen).

Gleichzeitig ist es absolut möglich, den Workshop in den eigenen Räumlichkeiten abzuhalten und/oder auf den digitale Raum ganz oder teilweise auszuweichen.

Das Workshop-Design richtet sich sowohl inhaltlich als auch von den Rahmenbedingungen her, in erster Linie an euren Bedarfen und Möglichkeiten aus. 

Die Preise für unsere Workshops und Coachings orientieren sich an Umfang, Dauer und den gewünschten Inhalten.

Unsere Honorare sind an die Empfehlung des Berufsverbands für Training, Beratung und Coaching angelehnt.

Mehr zu den Kosten sowie möglichen Rabattierungen erfährst du in unserem kostenlosen Kennenlernen.

Mehrere Personen stehen in einer Gruppe und führen gemeinsam eine Übung durch.

Wir sind protea

Ein Netzwerk aus erstklassigen Coaches

Bei protea begleiten erfahrene Trainer die Entwicklung von Teams gezielt und praxisnah. Im Fokus stehen nachhaltige Veränderung und langfristige Wirkung. Wir bringen Teams mit dem Coach zusammen, der fachlich und menschlich zu ihnen passt.

Profilbild Entwicklungsbegleiter und Coach mit grauem Business Pullover und Hemd drunter.

Angelo Bard

Zertifizierter Coach und Mediator

Mona Nielen Portrait

Mona Nielen

Business Coach, Sozialwissenschaftlerin & Gründerin protea

Profilbild Systemischer Coach in Hemd vor grünem Hinterdrund

Dr. Thomas Altmann

Systemischer Coach

Naomi Miller

Pädagogin & Sozialarbeiterin, Systemische Beraterin (DGSF)

Profilbild Health Coach im Business Look mit weißer Bluse vor grünem Hintergrund.

Ute Gehrke

Gesundheitscoach & Business Yoga

Annika Härtel

Mediatorin, Moderatorin & Teamcoach

Profilbild der protea SEO/SEA Expertin mit weißer Bluse vor grünem Hintergrund

Nielab Aschrafi

SEO Expertin & Datenanalystin

Profilbild von Business Coach mit Hemd vor grünem Hintergrund

Rüdiger Mönkhoff

Finanzwirt & Business Coach

Female Business Coach Porfilbild von einer Frau im Business Look mit beigem Kopftuch und dunkler Bluse.

Samira Salem

Diplompädagogin & Coach

Ibrahim Bokharouss Portrait

Ibrahim Bokharouss

Ingenieur & Mindfulness Coach

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Mehr als 11 Jahre Erfahrung
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In über 15 Branchen aktiv
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Über 3000 Menschen begleitet

Einige Stimmen unserer Teilnehmer:innen

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Resilienztraining für Führungskräfte & Teams

Seit über 10 Jahren. Bewährte und fundierte Methoden.

In unseren Resilienztrainings und Workshops greifen wir genau die Belastungen auf, die Führungskräfte und Teams im Arbeitsalltag fordern: hoher Druck, Konflikte, Veränderungen und anspruchsvolle Entscheidungen. Gemeinsam entwickeln wir praxisnahe Strategien, um auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben, Ressourcen bewusster zu nutzen und die Zusammenarbeit nachhaltig zu stärken.

Achtsamkeit und Stressmanagement

Resilienztraining für Führungskräfte

Speziell für Führungskräfte bieten wir praxisnahe Resilienztrainings und Coachings an. Hohe Verantwortung, schwierige Entscheidungen und der Anspruch, auch unter Druck Orientierung zu geben, können viel Kraft kosten. Du lernst als Führungskraft, mit Belastungen bewusster umzugehen, deine Ressourcen gezielt zu nutzen und auch in anspruchsvollen Situationen souverän zu handeln.

Du möchtest deine Resilienz als Führungskraft stärken? Dann nimm gerne unverbindlich Kontakt mit uns auf.

Eine Frau und ein Mann im vertrauensvollen Gespräch: Nähe, Aufmerksamkeit, Augenhöhe.

Praxisnah. Interaktiv. Individuell.

Praxiseinblicke Trainings und Workshops

Close-Up auf die Hände von sechs Business Männern in Anzügen, die eine Übung mit Tischtennisbällen machen.
Ein heller Workshop Raum mit Materialien an den Wänden und Teilnehmenden, die sich in Tandems austauschen.
Eine Frau mit Kopftuch im Business Look, die vor einer großen Präsentation steht und eine Persona erklärt.
Mehrere Menschen in einem Workshopraum, die Paare gebildet haben. Bei dem Paar im Vordergund führt die eine Person die andere und dabei muss eine Orange balanciert werden.
Ein Workshopraum mit vielen Flipcharts an den Wänden. Eine Teilnehmerin spricht und die anderen hören zu.
Ein Mann, der vor einer Präsentation steht und den Double Diamond von Design Thinking erklärt.
Eine junge Frau mit Turban im Business Style, hält eine Präsentation und steht vor einer riesigen Leinwand
Ein Workshop Raum mit vielen Fenstern, einem Smart TV, Materialien an den Wänden und auf dem Boden sowie beschrieben Flip-Charts und Whiteboards. Die Teilnehmenden diskutieren in Kleingruppen.
Ein World-Café Arbeitsgruppe mit sieben Personen im Stuhlkreis vor einer Metaplanwand.
Eine Moderationskarte die zeigt, schön, dass du da bist sowie ein Workshopraum im Hintergrund.
Personen im Arbeitskontext vor einem großen Business Model Canvas mit Post-Its. Außerdem eine Protea Pflanze auf dem Arbeitstisch.
Drei Teilnehmende in einem Arbeitsmeeting. Die Frau in der Mitte lacht. Auf dem Tisch sind Post-Its und eine Proteapflanze.
Eine Frau hält eine Präsentation zu einer Marke vor einer großen Leinwand
Drei Frauen stehen in einem großen Workshop Raum mit Plakaten in der Hand, die sie hochhalten sowie vielen, bunten Moderationskarten auf dem Boden.
Ein lichtdurchfluteter Workshopraum, mit Arbeitsmaterial und Namensschildern auf dem Boden im Sitzkreis angeordnet.
Eine Frau erklärt einer Gruppe Aspekte des Business Canvas, der im Hintergrund groß zu sehen ist.
Ein Mann und eine Frau stehen vor einer großen Entscheidungsmatrix und positionieren viele Post-Its.
Zwei Frauen in einem hellen Workshop Raum an einem Whiteboard. Die Frau mit Hijab schreibt an das Board und die andere Frau hört zu.
Ein Team steht an einem Tisch voll Lego und baut mit den Legosteinen.
Eine Frau in Blazer steht vor einem Whiteboard mit einer Persona und erklärt etwas zu der Gruppe.
Ein heller, großer Workshopraum mit einem Stuhlkreis in der Mittel und einer riesigen Fensterfront und einem Flipchart das sagt: Agile Coach Ausbildung
Eine angeregte Diskussion zwischen Teilnehmenden im Stuhlkreis in einem Workshop-Raum
Drei Personen in einem Stuhlkrei, die Bildkarten in der Hand halten und sich dazu austauschen
Eine Frau steht vor einem großen Smart Tv und hält eine Präsentation zur Interessensbasierten Verhandlung und Problemlösung
Drei Frauen stehen an einem Tisch voller Arbeitsmaterial und erstellen Plakate.
Personen im Team sucht sich aus einer Vielzahl auf dem Boden liegenden Karte, eine Karte aus.
Ein Mann und eine Frau machen High Five über einen Arbeitstisch hinweg und lachen dabei.
Eine Workshop Teilnehmerin erhält Material, die Gruppe schaut zu.

WORKSHOPS, SEMINARE & MODERATION

Resilienztraining für Teams

Resilienz in Teams stärken bedeutet, Herausforderungen gemeinsam besser zu bewältigen. Veränderungen, hoher Arbeitsdruck oder Konflikte betreffen selten nur einzelne Mitarbeitende, sie wirken sich auf das gesamte Team aus.

Resiliente Teams zeichnen sich durch eine hohe psychologische Sicherheit aus: Sie kommunizieren offen, sprechen Fehler an, unterstützen sich gegenseitig und finden auch in schwierigen Situationen gemeinsam Lösungen. In unseren Workshops schaffen wir die Grundlage für mehr Zusammenhalt, Vertrauen und eine resiliente Teamkultur.

Resilienz Workshops für Unternehmen

Jedes Unternehmen hat eigene Strukturen, Anforderungen und Herausforderungen. Genau darauf richten wir unsere Zusammenarbeit aus. Als deutschlandweiter Verbund erfahrener Coaches begleiten wir Unternehmen unterschiedlicher Größen und Branchen mit fundierten, bewährten Methoden.

Inhalte, Vorgehen und Schwerpunkte stimmen wir individuell ab. Unsere Resilienz Workshops und Coachings bieten wir deutschlandweit direkt im Unternehmen, an einem neutralen Ort oder online an. Regelmäßig sind wir unter anderem in folgenden Städten im Einsatz:

Hamburg

Regelmäßig erreichen uns Anfragen für Resilienz Workshops in Hamburg. In unseren Workshops und Trainings geht es unter anderem um Stressmanagement, den bewussten Umgang mit Belastungen und darum, auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Berlin

Auch in Berlin begleiten wir Unternehmen mit Resilienz Workshops und Trainings. Unsere Angebote stärken die persönliche und gemeinsame Widerstandskraft und vermitteln praxisnahe Strategien für den Umgang mit Veränderungen und Belastungen.

München

Für Resilienz Workshops in München erhalten wir ebenfalls regelmäßig Anfragen. Achtsamkeit, Selbstreflexion und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen sind feste Bestandteile unserer Workshops und Coachings.

Praxisnah. Interaktiv. Individuell.

Kundenstimmen | Videoreferenzen

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