Coaching: Female Leadership

Du trägst Verantwortung, triffst Entscheidungen und willst klar führen. Gleichzeitig kennst du das Gefühl, dich stärker beweisen zu müssen, deine Wirkung ständig mitzudenken oder zu viel für das Miteinander zu übernehmen.

Im Female Leadership Coaching stärkst du deine Position als Führungskraft, setzt klare Grenzen und entwickelst einen Führungsstil, der zu dir und deiner Rolle passt. So führst du mit mehr Souveränität und Klarheit und mit deutlich weniger Kraftaufwand.

Logo Stiftung Mercator
Logo Allerweltshaus Köln
Logo Stadt Wuppertal
Logo RAMSA
Logo Miele
Logo Loch Wuppertal
Logo Bundesministerium für Wirtschaft und Energie
Logo Barmer
Logo Innovation Radicals

Einige gute Gründe für protea

  • Über 3.000 Menschen erfolgreich begleitet

  • Individuelles Einzelcoaching
  • Online, hybrid oder vor Ort
  • Erfahrene Trainer aus ganz Deutschland

  • Wissenschaftlich fundierte Methoden

  • Zertifizierte, systemische Coaches

Das Wichtigste zuerst:

Unser Einzelcoaching richtet sich an Frauen in Führungspositionen, die ihre Rolle bewusst und authentisch gestalten möchten.

Dabei kann auch die Frage eine Rolle spielen, wie das Frausein den eigenen Führungsalltag beeinflusst – etwa durch Erwartungen, Rollenbilder oder besondere Herausforderungen im beruflichen Umfeld.

Welche Themen im Coaching im Mittelpunkt stehen, richtet sich nach deiner persönlichen Situation.

Typische Themen im Female Leadership Coaching sind:

  • Den eigenen Führungsstil entwickeln und stärken
  • Als junge Frau souverän in Führung gehen
  • Mit Mansplaining, Gaslighting und subtiler Abwertung umgehen
  • Sich in männerdominierten Strukturen klar positionieren
  • Familie und Führungsverantwortung vereinbaren
  • Mutterschaft und berufliche Rolle miteinander verbinden
  • Den eigenen Zyklus und individuelle Bedürfnisse im Arbeitsalltag berücksichtigen

Zuerst lernen wir uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch persönlich kennen. Du kannst deine Fragen stellen und gemeinsam klären wir, was du dir vom Coaching wünschst. Anschließend erhältst du ein individuelles Angebot, über das du in Ruhe entscheiden kannst.

Ein Coaching besteht aus mehreren Sessions, die sich flexibel an deinen Bedarf anpassen. Umfang und Rhythmus besprechen wir gemeinsam im Kennenlerngespräch.

In der Regel umfasst ein Coachingprozess 6 bis 10 Sessions à 60 Minuten. Bewährt hat sich etwa ein Termin pro Monat. Bei Bedarf sind auch kurzfristige Ad-hoc-Termine möglich.

Der Ablauf ist dabei nicht starr. Im Mittelpunkt stehen du, deine aktuellen Themen und deine persönlichen Ressourcen. Inhalte, Schwerpunkte und Termine richten sich danach, was du in deiner Führungsrolle gerade brauchst.

Typische Themen im Einzelcoaching sind:

  • Den eigenen Führungsstil entwickeln und authentisch gestalten
  • Selbstzweifel reflektieren und das eigene Selbstbewusstsein stärken
  • Gehaltsverhandlungen, schwierige Gespräche und Präsentationen souverän führen
  • Als junge Frau sicher in die Führungsrolle hineinwachsen
  • Mit Mansplaining, Gaslighting und subtiler Abwertung umgehen
  • Sich in männerdominierten Strukturen klar positionieren und durchsetzen
  • Familie und Führungsverantwortung miteinander vereinbaren
  • Zyklus, Mutterschaft und Menopause im Arbeitskontext berücksichtigen und als Teil der eigenen Führungsrealität einordnen

Das Coaching findet in der Regel online über Zoom oder Teams statt.

Zusätzlich zum Online-Termin bekommst du einen individuellen „Coaching-Space“. Dieser Space besteht unter anderem aus einem Whiteboard, welches für dich zwischen den einzelnen Sessions zur Verfügung steht und wo du vertiefendes Material und die Dokumentation der einzelnen Sessions findest, selbstverständlich alles datenschutzkonform.

Die Preise für unsere Workshops und Coachings orientieren sich an Umfang, Dauer und den gewünschten Inhalten.

Unsere Honorare sind an die Empfehlung des Berufsverbands für Training, Beratung und Coaching angelehnt.

Mehr zu den Kosten sowie möglichen Rabattierungen erfährst du in unserem kostenlosen Kennenlernen.

In der Regel findet dein Coaching mit Mona Nielen, Gründerin von protea statt.

Gleichzeitig besteht jederzeit die Option, von einem anderen Coach begleitet zu werden.

► Zu den Profilen unserer Coaches!

Eine Frau in einer Jeansjacke sitzt lachend in einer Gruppe und hört aufmerksam zu. Im Hintergrund weitere Personen und ein heller Raum. Das Bild ist in Grüntönen gehalten.

Ein Netzwerk aus erstklassigen Coaches

Wir sind protea

Führung beginnt mit Klarheit. Bei protea begleiten dich erfahrene Trainer & Coaches dabei, deine Führungsrolle zu stärken, Entscheidungen sicher zu treffen und wirksam zu führen. Persönlich, online und auf Augenhöhe mit dem Coach, der fachlich und menschlich zu deinen Zielen, deiner Situation und dir passt.

Mona Nielen Portrait

Mona Nielen

Business Coach, Sozialwissenschaftlerin & Gründerin protea

Profilbild Health Coach im Business Look mit weißer Bluse vor grünem Hintergrund.

Ute Gehrke

Gesundheitscoach & Business Yoga

Profilbild Entwicklungsbegleiter und Coach mit grauem Business Pullover und Hemd drunter.

Angelo Bard

Zertifizierter Coach und Mediator

Profilbild Systemischer Coach in Hemd vor grünem Hinterdrund

Dr. Thomas Altmann

Systemischer Coach

Ibrahim Bokharouss Portrait

Ibrahim Bokharouss

Ingenieur & Mindfulness Coach

Female Business Coach Porfilbild von einer Frau im Business Look mit beigem Kopftuch und dunkler Bluse.

Dr. Samira Salem

Diplompädagogin & Coach

Profilbild von Business Coach mit Hemd vor grünem Hintergrund

Rüdiger Mönkhoff

Finanzwirt & Business Coach

Profilbild der protea SEO/SEA Expertin mit weißer Bluse vor grünem Hintergrund

Nielab Aschrafi

SEO Expertin & Datenanalystin

0
Mehr als 10 Jahre Erfahrung
0
In über 15 Branchen aktiv
0
Über 3000 Menschen begleitet

Einige Stimmen unserer Teilnehmer:innen

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von TrustIndex. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Resilienztraining für Female Leaders

Du möchtest auch in herausfordernden Situationen gelassener und handlungsfähig bleiben? Im 1:1 Resilienz-Coaching für weibliche Führungskräfte stärkst du deine Widerstandskraft, lernst klare Grenzen zu setzen und gewinnst mehr Ruhe im Führungsalltag.

Stärke deine Resilienz als Führungskraft

Typische Herausforderungen für Frauen in Führung

Frauen in Führungspositionen erleben im Berufsalltag oft besondere Spannungsfelder, die weit über klassische Führungsthemen hinausgehen. Einige Themen zeigen sich dabei im Coaching besonders häufig:

Viele Frauen in Führung setzen hohe Maßstäbe an sich selbst und möchten möglichst allem gerecht werden. Im Coaching geht es darum, Ansprüche bewusst zu hinterfragen und einen gesünderen Umgang mit Leistung zu entwickeln.

Wer stark darauf achtet, was andere erwarten, verliert leicht den Blick für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Im Coaching stärkst du deine eigene Haltung und lernst, Entscheidungen klarer aus dir selbst heraus zu treffen.

Gute Leistung allein sorgt nicht immer dafür, gesehen zu werden. Im Coaching geht es darum, die eigene Arbeit selbstbewusster zu vertreten, sich gezielt zu positionieren und berufliche Netzwerke aufzubauen.

Auch erfahrene Führungskräfte zweifeln manchmal an der eigenen Kompetenz oder fragen sich, ob sie ihrer Rolle wirklich gerecht werden. Im 1zu1 Coaching lernst du, diese Gedanken einzuordnen und deinen eigenen Fähigkeiten stärker zu vertrauen.

Verantwortung für das Team zu übernehmen bedeutet nicht, alles auffangen zu müssen. Im 1:1 Coaching lernst du, klare Grenzen zu setzen und die eigenen Bedürfnisse im Führungsalltag nicht aus dem Blick zu verlieren.

Führung bedeutet auch, die eigene berufliche Entwicklung aktiv zu gestalten. Im Einzelcoaching schaffst du Klarheit über deine Ziele, nächste Schritte und die Position, die du langfristig einnehmen möchtest.

Praxisnah. Interaktiv. Individuell.

Praxiseinblicke Workshops & Seminare

Close-Up auf die Hände von sechs Business Männern in Anzügen, die eine Übung mit Tischtennisbällen machen.
Ein heller Workshop Raum mit Materialien an den Wänden und Teilnehmenden, die sich in Tandems austauschen.
Eine Frau mit Kopftuch im Business Look, die vor einer großen Präsentation steht und eine Persona erklärt.
Mehrere Menschen in einem Workshopraum, die Paare gebildet haben. Bei dem Paar im Vordergund führt die eine Person die andere und dabei muss eine Orange balanciert werden.
Ein Workshopraum mit vielen Flipcharts an den Wänden. Eine Teilnehmerin spricht und die anderen hören zu.
Ein Mann, der vor einer Präsentation steht und den Double Diamond von Design Thinking erklärt.
Eine junge Frau mit Turban im Business Style, hält eine Präsentation und steht vor einer riesigen Leinwand
Ein Workshop Raum mit vielen Fenstern, einem Smart TV, Materialien an den Wänden und auf dem Boden sowie beschrieben Flip-Charts und Whiteboards. Die Teilnehmenden diskutieren in Kleingruppen.
Ein World-Café Arbeitsgruppe mit sieben Personen im Stuhlkreis vor einer Metaplanwand.
Eine Moderationskarte die zeigt, schön, dass du da bist sowie ein Workshopraum im Hintergrund.
Personen im Arbeitskontext vor einem großen Business Model Canvas mit Post-Its. Außerdem eine Protea Pflanze auf dem Arbeitstisch.
Drei Teilnehmende in einem Arbeitsmeeting. Die Frau in der Mitte lacht. Auf dem Tisch sind Post-Its und eine Proteapflanze.
Eine Frau hält eine Präsentation zu einer Marke vor einer großen Leinwand
Drei Frauen stehen in einem großen Workshop Raum mit Plakaten in der Hand, die sie hochhalten sowie vielen, bunten Moderationskarten auf dem Boden.
Ein lichtdurchfluteter Workshopraum, mit Arbeitsmaterial und Namensschildern auf dem Boden im Sitzkreis angeordnet.
Eine Frau erklärt einer Gruppe Aspekte des Business Canvas, der im Hintergrund groß zu sehen ist.
Ein Mann und eine Frau stehen vor einer großen Entscheidungsmatrix und positionieren viele Post-Its.
Zwei Frauen in einem hellen Workshop Raum an einem Whiteboard. Die Frau mit Hijab schreibt an das Board und die andere Frau hört zu.
Ein Team steht an einem Tisch voll Lego und baut mit den Legosteinen.
Eine Frau in Blazer steht vor einem Whiteboard mit einer Persona und erklärt etwas zu der Gruppe.
Ein heller, großer Workshopraum mit einem Stuhlkreis in der Mittel und einer riesigen Fensterfront und einem Flipchart das sagt: Agile Coach Ausbildung
Eine angeregte Diskussion zwischen Teilnehmenden im Stuhlkreis in einem Workshop-Raum
Drei Personen in einem Stuhlkrei, die Bildkarten in der Hand halten und sich dazu austauschen
Eine Frau steht vor einem großen Smart Tv und hält eine Präsentation zur Interessensbasierten Verhandlung und Problemlösung
Drei Frauen stehen an einem Tisch voller Arbeitsmaterial und erstellen Plakate.
Personen im Team sucht sich aus einer Vielzahl auf dem Boden liegenden Karte, eine Karte aus.
Ein Mann und eine Frau machen High Five über einen Arbeitstisch hinweg und lachen dabei.
Eine Workshop Teilnehmerin erhält Material, die Gruppe schaut zu.

Praxisnah. Interaktiv. Individuell.

Kundenstimmen | Videoreferenzen

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren