Ein ehrlicher Blick auf deine Resilienz im Arbeitsalltag.
Resilienz ist die Fähigkeit, seine eigenen Vorhaben und Ziele zu verfolgen, trotz Rückschlägen, Druck und Widerstand.
35 Fragen · ca. 7 Minuten · du siehst danach wo du stark bist und wo es sich lohnt hinzuschauen.
Hinweis: Dieser Check ist kein psychologisches Diagnoseinstrument und ersetzt keine professionelle Beratung oder therapeutische Unterstützung. Er dient ausschließlich der persönlichen Reflexion und Orientierung. Wenn du merkst, dass bestimmte Themen dich stark belasten, empfehlen wir dir das Gespräch mit einer Fachperson zu suchen.
Protea Resilienzcheck
Frage 1 von 35
Dein Ergebnis
Dein Resilienzprofil
Hier siehst du, wo deine Stärken liegen und wo es sich lohnt hinzuschauen.
Gesamtübersicht
Stark (4–5)
Mittel (2,5–4)
Aufmerksamkeit (unter 2,5)
Das protea Resilienzmodell
Resilienz ist die Fähigkeit, seine eigenen Vorhaben und Ziele zu verfolgen, trotz Rückschlägen, Druck und Widerstand. Das protea Resilienzmodell beschreibt sieben Dimensionen, die dabei eine Rolle spielen. Die drei Basiskräfte Vitalkraft, Präsenzkraft und Orientierungskraft sind die Grundlage für Entwicklung: ohne ein Mindestmaß an Energie, Wahrnehmung und Richtung ist echtes Wachstum kaum möglich. Die vier Entwicklungsstärken Beziehungsstärke, Glaubensstärke, Reflexionsstärke und Handlungsstärke stärken und nähren die Resilienz aktiv. Sie alle sind trainierbar.
Deine sieben Dimensionen
Nächster Schritt
Was jetzt?
Resilienz ist trainierbar. Im Resilienz Workshop oder einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo es sich für dich lohnt anzusetzen.
